MENTÁLIS TRÉNING

Manapság divatos szókapcsolat, de mit jelent?

A mentális tréning egy edzésforma, melyben a pszichével dolgozunk. Egy-egy rossz teljesítmény kapcsán sokszor olvasunk arról, hogy fejben nem voltam ott. A csúcsteljesítményt segítő mentális programok a versenyfelkészüléshez hasonlóan, rengeteg edzést, gyakorlást igényelnek.
Mentális tréning során olyan technikákat lehet elsajátítani, melyek segítenek teljesítménykényszer alatt is felidézni a tökéletesen begyakorolt mozdulatokat. Gondolhatunk atlétikára, tornára, táncra vagy dartsra, ahol folyamatosan egy azon mozdulatsort kell végrehajtani.
A mi értelmezésünkben a mentális tréning nem áll meg itt, hanem innen kezdődik, hiszen különbség van az edzések, illetve a versenyek mentális munkájában. Az edzés nem tanít meg versenyezni, ezért különböző módszerek segíthetnek a mindennapi edzésmunka elvégzéséhez, illetve a versenykörülmények közötti teljesítménykényszer pszichés kihívásainak leküzdésében.
Ehhez kínálunk eszközöket, közös gyakorlást és teljesítménykövetést.